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2011年04月28日

限界を超える

 仕事、勉強、運動、、、

すべてにおいて言えることは、人は、限界を少し超えたことをしたときに実力になりやすいということです。

手を抜いて楽なことをしていて、それが、実力になることはありません。

苦しさを乗り越えた分、実力がつき、かけがえのないものになっていくのです。


投稿者 yasukawa : 09:12

2011年04月26日

筋肉破壊

トレーニングすると、筋肉繊維が破壊されます。

そして再生が始まり、筋肉が太くなり、筋肉が、だんだんついてきます。

筋肉痛になるのは筋肉が破壊されている証拠です。

しかし、筋トレばかりしていると、筋肉が硬くなってしまうので、ストレッチと併用することが望ましいです。

また、筋肉をつけることにより、脂肪がつきずらい体になります。


投稿者 yasukawa : 09:43

2011年04月25日

自分自身をコントロール

 自分自身をコントロールできない人は、他人もコントロールできないのは当然です。

好きなものだけ食べて、好きなだけお酒を飲んで、メタボになり、

体をよく壊す人が、会社の上司になって、部下を指導することは

本来好ましい姿ではありませんし、

そのような会社の業績が伸びていくとは思えません。


投稿者 yasukawa : 09:01

2011年04月24日

本日の講演:特別教育講座【京都】

 テーマ:「ネットいじめの実態と実践演習」
       「ネットいじめ(情報モラル教育)指導者養成研修」

 対象:教育関係者

 主催:全国webカウンセリング協議会


投稿者 yasukawa : 09:08

2011年04月23日

本日の講演:特別教育講座【京都】

 テーマ:「不登校児対応アドバイザー養成講座」
      「心理学研修会、アートセラピスト養成講座」

 対象:教育関係者

 主催:全国webカウンセリング協議会


投稿者 yasukawa : 09:05

2011年04月22日

体型の維持は、お金では買えない


 ブランド物や洋服、バックなどは、お金を出せば、誰でも買えますが、理想の体型は、いくらお金を積んでも出来ません。

エステに行っても、結果が出るまでには、かなりの努力と日数を要します。

美容整形で脂肪吸引をやっても、なかなか、理想の体型は手に入らないのが現実です。

特に、筋肉は、いくらお金を積んでも手に入れることが出来ません。


投稿者 yasukawa : 09:04

2011年04月21日

ジムに毎日通う人

 ジムに毎日通い、トレーニングをすることは、

体を鍛えるだけではなく、心も鍛えられます。

当然、トレーニングは、つらく、苦しいものですが、

それを乗り越えることで、当然、日常の困難にも立ち向かう力が身につき、

精神的にもタフになります。


投稿者 yasukawa : 09:05

2011年04月20日

成功者

 努力すれば、すべての人が成功するとは限りません。

しかし、努力をしなければ、必ず失敗します。

努力しても、成功する保障がないから、努力はしない。と考えている人は一生成功者にはなれません。

人間にとって大切なことは、まずは、成功を信じて、成功のために、最大限の努力をすることです。


投稿者 yasukawa : 10:06

2011年04月19日

口ぐせに出る性格(14)


○「いわゆる」
    ・・・言葉は丁寧だが神経質

○「あんまり」
    ・・・人に騙されやすく、不安な気持ちを抱きやすい性格

○「だって」
    ・・・自分勝手で衝動的な行動をとることもある
       男性が、よく使う場合は、女性的な性格の人

○「決して」
    ・・・興奮しやすい性格で、感情的になることも多い

○「まあ」
    ・・・甘えん坊で、他人を当てにする性格

○「で」
    ・・・思考が柔軟で、融通性がある人
       臨機応変な人


投稿者 yasukawa : 10:01

2011年04月18日

口ぐせに出る性格(13)


○「ちょっと・・・」
    ・・・失敗をしないで、安心する気持ちを重視している

○「別に・・・」
    ・・・プライドが高く、理屈っぽい
       人に合わせない
○「みんな・・・」
    ・・・他人に頼りやすく、人からの評価をすごく気にする
       体裁を気にするタイプ

○「ぜんぜん」
    ・・・自己主張が強く、協調性に欠けるところがある

投稿者 yasukawa : 09:01

2011年04月17日

本日の講演:特別教育講座【神戸】

 テーマ:「ネットいじめの実態と実践演習」
       「ネットいじめ(情報モラル教育)指導者養成研修」

 対象:教育関係者

 主催:全国webカウンセリング協議会


投稿者 yasukawa : 09:06

2011年04月16日

本日の講演:特別教育講座【神戸】

 テーマ:「不登校児対応アドバイザー養成講座」
      「心理学研修会、アートセラピスト養成講座」

 対象:教育関係者

 主催:全国webカウンセリング協議会


投稿者 yasukawa : 09:05

2011年04月15日

口ぐせに出る性格(12)

○「それから・・・」
    ・・・活発な人で、せっかち

○「なるほど、なるほど」
    ・・・相手の言っていることを理解しているようで、
       実際は理解していない

○「結局」
    ・・・欲求不満で、ストレスをためやすい人です
       大胆な行動をとることもある

○「つまり」
    ・・・寂しがり屋で、自分のことを理解して
       欲しいという願望が強い
       また、短気で結論を急ぐ傾向もある


投稿者 yasukawa : 09:46

2011年04月14日

口ぐせに出る性格(11)

○「しかしながら」
    ・・・相手を混乱させて自分の意見を通そうという
       気持ちがあらわれている

○「必ず」
    ・・・活発で何事にも意欲的に取り組む

○「・・・というか」
    ・・・回りくどいタイプで、話の飲み込みも遅い

○「一番・・・」
    ・・・几帳面ですが融通性に欠ける


投稿者 yasukawa : 09:35

2011年04月13日

本日の講演:上尾南高等学校【埼玉】

 テーマ:「ケータイの安全な使い方」
       〜自分の身を守り人を傷つけないために〜

 主催:上尾南高等学校

 対象:生徒


投稿者 yasukawa : 09:27

2011年04月12日

口ぐせに出る性格(10)

○不平・不満をよく口にする
    ・・・同僚や上司に不平・不満をこぼす人は、依存心が強く、
       プレッシャーに弱い人
       親しい人にこぼす場合は、相手に心を許している

○自慢話ばかりする
    ・・・周りから認めてもらいたい気持ちがかなり強く、
       チヤホヤされたい子どもっぽい人
       昔の自慢話ばかりする人は、劣等感や欲求不満を抱えていて、
       老化現象も出ている

○自分のことばかり話す
    ・・・目立ちたがりで、見栄っ張りな性格
       お世辞に弱い人

○「わりと」
    ・・・ライバル心が強い人
       人から馬鹿にされることが許せない人


投稿者 yasukawa : 09:36

2011年04月11日

口ぐせに出る性格(9)

○一方的に話まくり、相手が入り込めない
    ・・・自己中で、人の話はあまり聞いていない

○「非常に・・・」
    ・・・大げさな人
       物事の受け止め方が日ごろから大げさなどで、
       常に大げさに表現する傾向がある
       喜び方や悲しみ方も大げさである

○断定的な言い方をする
    ・・・自分にかなり自信を持っている
       思い込みも激しい

○「すみません」
    ・・・心に引け目があり、円滑に物事を進めたい気持ちが強い


投稿者 yasukawa : 09:32

2011年04月09日

本日の講演:法政大学女子高等学校【神奈川】

 テーマ:「ケータイの安全な使い方」
       〜自分の身を守り人を傷つけないために〜

 主催:法政大学女子高等学校

 対象:生徒


投稿者 yasukawa : 09:21

2011年04月08日

口ぐせに出る性格(8)

○「・・・みたい」
    ・・・わがままで子どもっぽい性格

○「知ってると思うけど」
    ・・・自分勝手な解釈をしたり、理解をしてしまう傾向がある
       表面上は相手に合わせるが、内面は、
       反発して陰で悪口を言うことがある

○必要以上に敬語を使う人
    ・・・他人をあまり信用していない
       警戒心を強く持っている

○語尾がはっきりしない
    ・・・神経質で消極的
       他人に責任転嫁する傾向がある
       自分に自信がない人


投稿者 yasukawa : 09:13

2011年04月07日

口ぐせに出る性格(7)

○「実は」「実を言うと」
    ・・・自惚れやで、負けず嫌い
       人の注目を集めたい人
       反面、小心者で心配性なところもある

○英語や、専門用語、難しい言葉を使いたがる
    ・・・自分の意見を実は持っていなく、劣等感がある人
       インテリに見られたいという欲求も強く持っている

○「いいかもしれない」
    ・・・八方美人で誰にでもいい顔をする

○「さて」
    ・・・真面目すぎて、ユーモアのセンスに欠ける


投稿者 yasukawa : 09:33

2011年04月06日

口ぐせに出る性格(6)


○「すっごく」
    ・・・負けず嫌いで頑固

○「早い話が・・・」
    ・・・常に色々なことを考えている人

○「逆にいうと・・・」
    ・・・自己顕示欲が強く、常に自分が中心にいないと
       満足できない

○「絶対・・・だ」
    ・・・実は、自分の主張に不安がある
       思い込みが激しい面もある


投稿者 yasukawa : 09:43

2011年04月05日

口ぐせに出る性格(5)


○「なんか・・・」
    ・・・甘えん坊で飽きっぽい性格

○「要するに・・・」
    ・・・仕事などは、一人で抱え込むことが多い
       理屈詰めで説教することがすきで、完ぺき主義者

○「いちおう、とりあえず」
    ・・・曖昧なことを言って誤魔化そうという意図がある
       失敗したときも、責任のがれをする傾向がある

○「ね?」
    ・・・相手をしたがわせようとする傾向がある


投稿者 yasukawa : 09:31

2011年04月04日

口ぐせに出る性格(4)


○「ですから」「だから」
     ・・・負けず嫌いで、支配欲が強い。
        相手の意見を封じ込めたいという気持ちもある。
        子どもっぽい面もある。

○「だから言ったでしょ」
     ・・・ネチッコイ性格で、自分の考えを押し通す傾向がある。
        頑固で融通性がなく、強引な印象を相手に与える。

○「とにかく」
     ・・・プライドがかなり高く、理屈っぽい人。
        自分を悪く言う人は、絶対に許さない。

○「あの−」「えーと」
     ・・・神経質で小心者、他人への依存度が高い。


投稿者 yasukawa : 09:31

2011年04月03日

本日の講演:特別教育講座【品川】

 テーマ:「ネットいじめの実態と実践演習」
       「ネットいじめ(情報モラル教育)指導者養成研修」

 対象:教育関係者

 主催:全国webカウンセリング協議会


投稿者 yasukawa : 09:51

2011年04月02日

本日の講演:特別教育講座【品川】

 テーマ:「不登校児対応アドバイザー養成講座」
      「心理学研修会、アートセラピスト養成講座」

 対象:教育関係者

 主催:全国webカウンセリング協議会


投稿者 yasukawa : 09:50

2011年04月01日

口ぐせに出る性格(3)


○「でも」
    ・・・決められたことしか出来ない人
       融通性がない

○「おそらく」
    ・・・常識的な性格

○「いっちゃなんだけど・・・」
    ・・・いつも不満を抱えていて、それを少しずつ解消している人

○「色々な点から・・・」
    ・・・人当たりがよく礼儀正しい
       優しい性格だが、キレたら大変な人


投稿者 yasukawa : 09:48