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2009年06月30日

好きな曲

 あなたが好きな曲をイメージしてください。

その曲から連想する季節は?


  ・春

  ・夏

  ・秋

  ・冬

解答

 季節によりあなたの心の安定度がわかります


  春
   ・・・今のあなたは心が安定しています。

  夏
   ・・・今のあなたは活力がみなぎり大胆な行動がとれます。

  秋
   ・・・今のあなたは不安を感じている状態です。

  冬
   ・・・今のあなたは疲れています。
     心身の衰えを感じています。

投稿者 yasukawa : 09:25

2009年06月29日

次の質問に○×で答えなさい・・・


 次の質問に○×で答えなさい


  1.目標とする生き方、人物像がある。

  2.決断はいつも早い方だ

  3.他人の幸福は素直に喜べる。

  4.最近、体調が良い

  5.夜は熟睡できる


 解答

○は1点、×は0点で計算しなさい。


 4 〜 5 点
  あなたは将来、成功する可能性が高いです。
  良い人生を歩みそうです。

 2 〜 3 点
  あなたは平凡な人生を送りそうです。
  心と体のバランスを取り、人生をたのしみましょう。

 0 〜 1 点
  あなたは日々悩みの連続の人生です。
  もう少し前向きに人生楽しんでください。
  悩んでいても何も始まりません。

投稿者 yasukawa : 09:22

2009年06月26日

将来

次の質問に○×で答えなさい

  1.目標とする生き方、人物像がある。

  2.決断はいつも早い方だ

  3.他人の幸福は素直に喜べる。

  4.最近、体調が良い

  5.夜は熟睡できる

 解答

  ○は1点、×は0点で計算しなさい。


  4〜5点
   ・・・あなたは将来、成功する可能性が高いです。
     良い人生を歩みそうです。

  2〜3点
   ・・・あなたは平凡な人生を送りそうです。
     心と体のバランスを取り、人生をたのしみましょう

  0〜1点
   ・・・あなたは日々悩みの連続の人生です。
     もう少し前向きに人生楽しんでください。
     悩んでいても何も始まりません。

投稿者 yasukawa : 09:36

2009年06月25日

人生

 次の質問に○か×で答えなさい


  1.朝は6時までには起きる。

  2.いつも計画的に物事を行っている。

  3.明確な将来の目標がある

  4.今、現在が楽しい

  5.今の仕事(勉強)にやりがいを感じる

 解答

  ○は1点 ×は0点で合計点を計算してください


  4〜5点
   ・・・あなたの将来はバラ色です。
     ステキな人生を送るでしょう。

  2〜3点
   ・・・あなたの人生は平凡です。
     もう少し前向きに何事にも取り組んでください。

  0〜1点
   ・・・あなたは悩み苦しみの連続の人生ですが、
     人生山あり谷あり、悪いことばかりではありません。

投稿者 yasukawa : 09:33

2009年06月24日

残業・・・

 今日は大切なデートなのに上司から残業を頼まれてしまいました。

あなたならどうしますか?


  1.仕事を優先する

  2.今日はどうしても残業できない!と上司に言う

  3.とにかく早く仕事を終わらせる事を考える

  4.遅くまでは予定があるので残業できないと上司に伝えて、
    明日2時間早く来て残った分は終わらすと言う

解答

  1.あなたはイエスマンで相手の顔色ばかり気にする人です。

  2.あなたは裏表のない人でズバズバ人の気にすることも言ってしまうので敵をつくります

  3.あなたは何事にも真剣に取り組む人ですが計画性がないので
    行き当たりばったりになってしまいます。

  4.あなたは努力家であたまの回転も速いので困難なことがあっても乗り越えていきます。

投稿者 yasukawa : 09:31

2009年06月23日

仕事

 仕事をしていてわからない事があったらあなたならどうしますか?

  1.すぐまわりの人に聞く。

  2.自分で調べて、わからなかったらまわりの人に聞く。

  3.どんな事をしても自分で調べる。

  4.とりあえず、後回しにしてわかる仕事からする

解答

  1.あなたはあまりプライドがなく、何にでも他力本願のところがあります。

  2.あなたはバランスのとれた人で仕事の能率もよい人です。

  3.あなたはプライドが高すぎ、まわりから孤立する場合もあります。
    一生懸命やっているつもりでも仕事の能率が悪く迷惑をかけることもあります。

  4.あなたは楽天家で、頭の切り替えも早い人です。物事へのこだわりもあまりありません。

投稿者 yasukawa : 09:29

2009年06月22日

友人からの電話

 職場に友人から電話がかかってきました。

あなたならどうしますか?


 1.あとでかけ直すと言う

 2.小声で話す

 3.仕事の相手と話すようなふりをして何気なく話す

 4.ケータイにかけ直してと言う

解答

 1.あなたは常識的な人ですが人からどう思われているかを気にしすぎる傾向があります。

 2.あなたは隠し事が沢山ある人です。人の噂話も大好きです。

 3.あなたは嘘をつくのが上手く、失敗したときの言い訳も上手です。

 4.あなたは自己中なところがありますが、まわりからは憎まれない世渡り上手です。

投稿者 yasukawa : 09:56

2009年06月19日

遅刻

 朝、目を覚ますと10時、完全に遅刻の時間です。

あなたならどうしますか?


 1.体調が悪いので今日は休むと電話する

 2.急いで出かける。

 3.言い訳を考えてから上司に電話する

 4.寝坊したので今から向かうと電話する

解答

 1.あなたは嫌なことがあると現実逃避する人です。

 2.あなたは不器用で、焦るとミスを連発してしまう人です。

 3.あなたは世渡り上手で出世できる人です。

 4.あなたは嘘が下手で正直すぎます。
   困難を乗り越える術を身につけなければこれから苦労します。

投稿者 yasukawa : 09:33

2009年06月18日

あなたはある会社の部長です。


 あなたはある会社の部長です。

部下が昨日の二次会の店に今日の会議の重要資料を置いて来てしまいました。

あなたは部下に何といいますか?


 1.あの資料なかったら今日の会議どうするんだ

 2.君にあの資料預けるんじゃなかったなぁ・・・

 3.今すぐ店に取りに行ってくれ

 4.たいした資料じゃないからいいよ

 5.私も店を出る時気付かなかったから悪かったんだ

 6.すぐに新しい資料作るから大丈夫だよ

 7.あの資料がなくてもなんとかなるよ

 8.いいよ いいよ

 9.他にもいい資料があるでしょう

解答(性格診断)

 1.あなたは欲求不満を起こすきっかけを作った人にイライラをぶつけ責める自己中心的な人です。

 2.あなたは不満を相手にぶつけ責める人です。少し社会性に欠けるところもあります。

 3.あなたは他人を使うのがうまい人で、問題の対処を相手の責任においてやらせる人です。

 4.相手をかばう優しい人ですが、知らず知らずのうちにストレスをためてしまいます。

 5.自分から謝って問題を解決する人です。
   相手に言うべきことも伝えられずに殻に閉じこもる傾向があります。

 6.自分の責任において何とかしようとする前向きな性格な人です。

 7.あなたは優しく、自分にも他人にも甘いところがあります。
   自分のフラストレーションをうやむやに解消する人です。

 8.自分も他人も責めないナイーブな性格で、こだわりがあまりなけ世渡り上手である。
   いやなことがあっても、さらりと水に流す人です。

 9.いずれなんとかなるだろうと楽観的に物事を考える人です。
   以外に規則に従順なところもあり、忍耐力もあります。

投稿者 yasukawa : 09:58

2009年06月17日

ケーキ

 あなたに弟がいるとします。

弟にお金を渡し有名店の限定品ケーキを買って来てほしいと頼みました。

でも、弟が買って来たケーキは潰れてぐちゃぐちゃになっていました。

あなたなら何と言いますか?

 1.あぁーぁ、たのしみにしてたのに・・・

 2.ちゃんと気をつけて持ってこないからだよ・・・

 3.もう一度買って来てよ

 4.今日はお腹いっぱいだからいいよ

 5.迎えにいってあげられなくてごめんね

 6.私が新しいケーキ買ってくるから大丈夫だよ

 7.ケーキぐらいいいよ

 8.気にしなくていいよ

 9.ぐちゃぐちゃでも味は同じだよ

 あなたに弟がいるとします。

弟にお金を渡し有名店の限定品ケーキを買って来てほしいと頼みました。

でも、弟が買って来たケーキは潰れてぐちゃぐちゃになっていました。

あなたなら何と言いますか?

 1.あぁーぁ、たのしみにしてたのに・・・

 2.ちゃんと気をつけて持ってこないからだよ・・・

 3.もう一度買って来てよ

 4.今日はお腹いっぱいだからいいよ

 5.迎えにいってあげられなくてごめんね

 6.私が新しいケーキ買ってくるから大丈夫だよ

 7.ケーキぐらいいいよ

 8.気にしなくていいよ

 9.ぐちゃぐちゃでも味は同じだよ

投稿者 yasukawa : 09:43

2009年06月16日

強迫神経症(4)

 強迫神経症は、3分の1の人がうつ病を伴うと言われています。

また強迫神経症の人で、一生のうちにうつ病を起こす可能性がある人は、

70%近くであると考えられています。

ですからできるだけ早くカウンセリングを受けたり心療内科、

精神科に相談することが大切です。

投稿者 yasukawa : 09:36

2009年06月15日

強迫神経症(3)

 几帳面で融通性がない青年に多くみられる病気です。

強迫神経症は真面目で几帳面、細かいことにこだわるという性格の人に

多くみられます。

発症のきっかけには、男性の場合、学業不振や進学、過労など、

女性は異性関係、結婚、妊娠、出産、育児の悩みなどが多くみられます。

投稿者 yasukawa : 09:35

2009年06月12日

強迫神経症(2)

 ガス栓の閉め忘れや鍵のかけ忘れが気になり強い不安に襲われたり、

汚いものにさわるのではないか、細菌に感染するのではないかなどという

強迫観念から、特定のものにさわることができなくなることがあります。

例えば、公衆電話の受話器や電車の吊り革にさわれない、

公衆トイレに入れない・・・。

 机の上が乱雑だと強い不満を抱いたり、物が対称に並んでいないと

気になってしかたがなくなります。

手洗いを繰り返すなど、何度も何度も同じ行動を繰り返してしまいます。

投稿者 yasukawa : 09:33

2009年06月11日

強迫神経症(1)


 不安が酷く、自分でも気にしないようにしていても、

気になって頭から離れず、他のことが手につかなくなり、

日常生活にまで支障をきたす状態が強迫神経症です。

本人も自覚していますが、やめられないのです。

投稿者 yasukawa : 09:21

2009年06月10日

老化防止(4)

 活力年齢を若く保つと年齢より若く見えたり、高齢にもかかわらず

驚くほど体力を保つことができます。

脂肪量、血圧、コレステロール、肺機能、敏捷性、平衡性などの要素を

すべて年齢より若く保てば当然、外見も若々しく見えるということです。

投稿者 yasukawa : 09:40

2009年06月09日

老化防止(3)

 適度な運動は、老化の速度を遅らすことができるといえます。

筋力をつけたり、体脂肪を減らしたり、血圧や血糖値、血中の

コレステロ−ルを下げたり、心肺機能や免疫機能を向上させます。

適度な運動により活力年齢を若くたもつことができます。

投稿者 yasukawa : 09:40

2009年06月08日

老化予防(2)

 老化の原因に、活性酸素による細胞傷害があります。

活性酸素は細胞やDNAを傷つけ、老化を進めます。

そのため、活性酸素の毒素を抑える抗酸化物質のビタミンCやE、

イソフラボンなどを摂ることは老化防止につながります。

また、野菜などに含まれる食物繊維は、コレステロール値を下げ、

発癌物質の吸収を抑えるなど、体を病気から守って老化を防ぐ

働きがあります。

ワインや日本酒なども、少量なら老化を防ぐことにつながります。

投稿者 yasukawa : 09:39

2009年06月05日

老化予防(1)

 和食が日本人の長寿を支えてきました。

ただし、和食にも塩分を取りすぎてしまうという欠点があります。

その点に注意すれば、和食は理想的な長寿食だということができます。

投稿者 yasukawa : 09:38

2009年06月04日

善玉菌と悪玉菌

 人間の腸内には100兆の細菌が存在します。

腸内細菌は、善玉菌、悪玉菌、日和見菌に分けられます。

善玉菌はビフィズス菌などの乳酸菌でビタミンを合成し、

免疫力を高め、消化吸収が効率よく行われ、病原菌の感染を防ぎ

健康維持に大切な菌です。

悪玉菌は、腸の内容物を腐敗させて、毒素や発癌性物質を作ります。

また、便秘や下痢の原因となり体に様々な害を及ぼします。

日和見菌は善玉菌と悪玉菌の優勢なほうに加担する菌です。

善玉菌を増やせば健康維持につながります。

投稿者 yasukawa : 09:37

2009年06月03日

コーヒーとミントガム

 コーヒーの香りを嗅ぐだけで神経を鎮静させるα波を上昇させます。

とくに、グアテマラとブルーマウンテンはストレスを緩和する

リラクゼーション効果が高いと言われています。

 また、満員電車でストレスを感じたらミントガムを噛むと

明らかにストレスが緩和されます。

投稿者 yasukawa : 09:36

2009年06月02日

免疫力を高める香り

 風邪、癌なども免疫力が高めれば予防することができ、

回復を早めることもできます。

実は免疫力を高める香りがあるのです。

檜、ローズマリー、ローズウッド、サンダルウッド、ティートリーの香りは

ストレスを和らげ免疫力の指標となるNK細胞や抗体を生産するB細胞を

増加させることがマウス実験でも明らかになっています。

投稿者 yasukawa : 09:31

2009年06月01日

香り

 匂いは一瞬で大脳に届き、知覚より感情に訴えます。

香りには記憶力をアップさせる効果が認められています。

チョコレートやローズマリーの香りを嗅ぎながら単語を暗記させ、

翌日単語のテストを行うと何も嗅がないで勉強した場合に比べて

明らかに高得点がとれるとの実験結果が出ています。

投稿者 yasukawa : 09:27